Yoga & naturopathie
Autour d'Aix-en-Provence & Bormes-les-MimosasUn yoga pour chacun
Homme, femme, le yoga peut être pratiqué à tous les âges de la vie, quelque soit votre état de santé
Hatha yoga
Pratique holistique pour créer de l’espace en soi, physiquement, mentalement et émotionellement, trouver un équilibre entre effort juste et lâcher prise dans la vie, sur et en dehors du tapis
Yoga pré & post natal
Bien vivre chaque étape de la grossesse & votre accouchement (prénatal) ainsi que les premières semaines de vie avec votre nouveau né (postnatal)
Restorative yoga
Pratique méditative qui favorise la régénération du corps et de l’esprit à l’aide de postures maintenues dans le confort pendant une certaine durée
Yogathérapie
Utilisation de certains outils spécifiquement choisis du yoga afin de prévenir la maladie, d’en soulager les symptômes voire d’en éliminer les causes
La qualité de vie au quotidien
Naturopathie
Véritable médecine traditionnelle complémentaire, la naturopathie vise à conserver ou retrouver une qualité de vie au quotidien par la pleine Santé. Fondée sur les mécanismes physiologiques du corps, le naturopathe utilise différentes techniques naturelles pour permettre au corps de maintenir son équilibre et soutenir sa capacité d’auto-guérison. A l’issue d’un bilan personnalisé, nous établirons ensemble le lien éventuel entre votre mode de vie, vos habitudes alimentaires et vos problèmes de santé.
Alimentation-santé, diététique, micronutrition, phytothérapie & gestion du stress sont les outils principalement utilisés pour vous accompagner ensuite. En savoir plus…
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Indépendamment ou en complément de la naturopathie, la réflexologie plantaire permet non seulement de se détendre et de dissiper les tensions mais également de retrouver de la vitalité. Elle accompagne le processus d’auto-guérison du corps, pour un mieux être au quotidien.
DIPLÔMES INTERNATIONAUX
200h Yoga Alliance – Anand Prakash, Rishikesh, India
Yoga périnatal – Docteur de Gasquet
Praticien Naturopathe – IFSH
FORMATION APPROFONDIE EN ANATOMIE-PHYSIOLOGIE
AnatomYoga et Anatomie pour le mouvement (Blandine Calais-Germain)
Breath-centered approach (Leslie Kaminoff dans la lignée de TKV Desikachar)
MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Pratique quotidienne
Retraites de méditation bouddhistes et laïcs
Programme de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) de Jon Kabat-Zinn
APPROCHE THÉRAPEUTIQUE & NATURELLE
Naturopathie
Yoga thérapeutique intégrant psychologie, neurosciences et étude du mouvement (Bo Forbes)
Yoga et Ayurvéda au fil des saisons (Michèle Lefèvre, Yogamrita)
Contact
Je suis joignable au 06 76 21 88 33 pour tout renseignement ou réservation.
Je serai également ravie de vous répondre si vous préférez m’écrire pour un premier contact 🙂