Un yoga pour chacun

Homme, femme, le yoga peut être pratiqué à tous les âges de la vie, quelque soit votre état de santé
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Hatha yoga

Pratique holistique pour créer de l’espace en soi, physiquement, mentalement et émotionellement, trouver un équilibre entre effort juste et lâcher prise dans la vie, sur et en dehors du tapis

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Yoga pré & post natal

Bien vivre chaque étape de la grossesse & votre accouchement (prénatal) ainsi que les premières semaines de vie avec votre nouveau né (postnatal)

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Restorative yoga

Pratique méditative qui favorise la régénération du corps et de l’esprit à l’aide de postures maintenues dans le confort pendant une certaine durée

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Yogathérapie

Utilisation de certains outils spécifiquement choisis du yoga afin de prévenir la maladie, d’en soulager les symptômes voire d’en éliminer les causes

La qualité de vie au quotidien

Naturopathie

Véritable médecine traditionnelle complémentaire, la naturopathie vise à conserver ou retrouver une qualité de vie au quotidien par la pleine Santé. Fondée sur les mécanismes physiologiques du corps, le naturopathe utilise différentes techniques naturelles pour permettre au corps de maintenir son équilibre et soutenir sa capacité d’auto-guérison. A l’issue d’un bilan personnalisé, nous établirons ensemble le lien éventuel entre votre mode de vie, vos habitudes alimentaires et vos problèmes de santé.

Alimentation-santé, diététique, micronutrition, phytothérapie & gestion du stress sont les outils principalement utilisés pour vous accompagner ensuite. En savoir plus…

REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Indépendamment ou en complément de la naturopathie, la réflexologie plantaire permet non seulement de se détendre et de dissiper les tensions mais également de retrouver de la vitalité. Elle accompagne le processus d’auto-guérison du corps, pour un mieux être au quotidien.

Je veux essayer !

Margerie,  professeur de yoga & naturopathe

Consultation et enseignement en français et en anglais

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DIPLÔMES INTERNATIONAUX

200h Yoga Alliance – Anand Prakash, Rishikesh, India

Yoga périnatal – Docteur de Gasquet

Praticien Naturopathe – IFSH

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FORMATION APPROFONDIE EN ANATOMIE-PHYSIOLOGIE

AnatomYoga et Anatomie pour le mouvement (Blandine Calais-Germain)

Breath-centered approach (Leslie Kaminoff dans la lignée de TKV Desikachar)

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MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Pratique quotidienne

Retraites de méditation bouddhistes et laïcs

Programme de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) de Jon Kabat-Zinn

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APPROCHE THÉRAPEUTIQUE & NATURELLE

Naturopathie

Yoga thérapeutique intégrant psychologie, neurosciences et étude du mouvement  (Bo Forbes)

Yoga et Ayurvéda au fil des saisons (Michèle Lefèvre, Yogamrita)

Contact

Je suis joignable au 06 76 21 88 33 pour tout renseignement ou réservation.

Je serai également ravie de vous répondre si vous préférez m’écrire pour un premier contact 🙂

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