Méditer assis dans le métro

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Aujourd’hui je vous propose un exercice de méditation de quelques minutes,

à pratiquer dès que vous avez trouvé une place assise dans le métro ou le bus !

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Margerie – Yoga & méditation

Après une formation approfondie en anatomie pour comprendre le fonctionnement du corps humain et apprendre à pratiquer en toute sécurité, je m’intéresse aujourd’hui aux méandres de notre esprit, pour partager avec vous les outils que le yoga et la méditation mettent à notre disposition pour une vie heureuse et épanouie. En savoir plus…

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