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Je vous propose une pratique pour prendre sa « météo intérieure », à tout moment.
Cette pratique permet également d’établir son point de référence avant et après une « intervention yoguique » afin de prendre conscience de ses effets sur nous. A pratiquer régulièrement, pour un même exercice, afin de construire votre pratique quotidienne personnalisée 🙂
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Margerie – Yoga & méditation
Après une formation approfondie en anatomie pour comprendre le fonctionnement du corps humain et apprendre à pratiquer en toute sécurité, je m’intéresse aujourd’hui aux méandres de notre esprit, pour partager avec vous les outils que le yoga et la méditation mettent à notre disposition pour une vie heureuse et épanouie. En savoir plus…
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