yoga thérapeutique – Yoga à domicile

Yoga, quand votre pratique devient toxique – Ep.1 Protégez votre colonne !

Mai 5, 2017

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Pourquoi pratiquez-vous le yoga ? Personnellement, c’est parce que ça me fait beaucoup de bien, à tous les niveaux ! Mais quand je vois le nombre de professeurs de yoga ayant commencé à pratiquer il y a 20/30 ans qui ont aujourd’hui une prothèse de hanche, des problèmes de genoux ou de dos j’ai sérieusement…

Libérez vos fascias !

Mar 22, 2017

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Margerie

dans Anatomie & postures

Longtemps peu considérés, les fascias sont l’enveloppe de nos muscles, de nos organes et de nos glandes, ils sont partout sous la peau. C’est un réseau blanc et fibreux de tissu conjonctif qui joue à la fois un rôle de cloisonnement, de transmission de force et de tension, de glissement et de tenségrité.