pleine conscience – Yoga à domicile

Méditer en se brossant les dents

Fév 23, 2017

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Effectuer les actes du quotidien en pleine conscience est une forme de méditation … On se brosse les dents en moyenne 2 fois par jour, autant d’occasion de pratiquer 😉

Méditer ? Oui, mais comment faire ?!

Jan 5, 2017

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Margerie

dans Psychologie & méditation

Vous souhaitez vous mettre à la méditation mais ne savez pas précisément quoi faire ? Plus d’excuse, voici quelques étapes pour pouvoir commencer dans la minute !