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Un exercice de respiration qui peut être pratiqué n’importe où,
n’importe quand,
lorsque que vous avez besoin de calmer des pensées
qui s’enchainent un peu trop rapidement.
Très efficace lorsque l’on a du mal à s’endormir aussi !
Il est très important de respecter votre capacité du moment, et donc de ne surtout pas forcer en suivant votre rythme plutôt que celui qui vous est donné.
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Margerie Véron – Yoga thérapeute, naturopathe, coach multipotentielle
Ma passion ? Etudier le fonctionnement du corps & de l’esprit humain ! Mon métier ? Partager avec vous les outils que j’apprends sur mon chemin pour les apprivoiser et maintenir ou rétablir notre Santé physique, psychique et émotionnelle.
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