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Effectuer les actes du quotidien en pleine conscience est une forme de méditation …
On se brosse les dents en moyenne 2 fois par jour, autant d’occasion de pratiquer 😉
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Margerie – Yoga & méditation
Eternelle étudiante du yoga et de la nature humaine, après une formation approfondie en anatomie pour comprendre le fonctionnement du corps et apprendre à pratiquer en toute sécurité, je m’intéresse aujourd’hui aux méandres de l’esprit et souhaite partager avec vous les outils que le yoga et la méditation mettent à notre disposition pour une vie heureuse et épanouie. J’anime ainsi La Minute Yoga dans l’espoir de vous permettre de pratiquer un peu chaque jour ! Pourquoi ? Découvrez-le dans mon guide…
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