Étiquette : oméga 3

Les omégas 3, vous en avez surement entendu parler ? Voilà tout ce que je sais sur le sujet grâce au livre d’Anne Dufour Tout d’abord, il n’y a pas de bonne ou mauvaise graisse, elles nous sont utiles pour l’immunité, la peau, le cerveau et les yeux notamment mais aussi pour l’humeur !