Étiquette : alimentation yogique
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Kitchari, la recette detox du yogi
Le Kitchari est un plat relativement simple, facile à digérer, qui réchauffe le corps et calme l’esprit. Il nettoie le système digestif et se prête bien à une mono-diète de quelques jours. En ayurvéda, il convient à tous les doshas. Parfait pour les mois d’hiver, surtout après les fêtes pour rééquilibrer le corps après quelques…
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L’orthorexie
Nouveau terme en vogue en ce moment, l’orthorexie est l’obsession de l’alimentation saine. Comme sa racine grecque l’indique peut être à certains d’entre vous, il s’agit d’une pathologie. Une pathologie qui pourrait bien affecter le yogi des temps modernes aussi…
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Le Prana
Pour le yogi, le Prana est l’énergie vitale. C’est l’équivalent du qi ou du chi. « Par » signifie « avant », « na » « respiration. Le Prana est l’énergie qui précède toute vie selon la tradition yogique. Sans Prana, pas de vie donc.