Yoga & détox après les fêtes 2015
Yoga & Détox après les fêtes
Dans le cadre exceptionnel de l’Arbre aux étoiles, une bulle de bien-être en Normandie, nous vous proposons une retraite du vendredi 8 au dimanche 10 janvier 2016.
Après le tourbillon émotionnel et alimentaire des fêtes où l’on a généralement beaucoup donné aux autres, quoi de mieux que de prendre un temps pour soi ?
- un temps pour faire le bilan de l’année passée et le point sur l’année à venir
- un temps pour libérer l’esprit des ruminations que peuvent générer les temps passés en famille
- un temps pour se remettre en forme physique après les excès des fêtes et la trêve hivernale, pour s’alléger, éliminer les toxines qui s’accumulent plus facilement en hiver
- un temps pour se ressourcer, faire le plein d’énergie pour bien commencer l’année, en toute lucidité, un temps de douceur de vivre et de bien-être
Au programme :
Yoga (mantra, méditation, pranayama et asana), auto-massage, assouplissement et mobilisation (méthode Calais-Germain)
- 17-19 h le vendredi et samedi
- 8-10 h le samedi
- 9-11h le dimanche
Marches régénérantes et oxygénantes dans la campagne
Sauna, massages en option
Tisanes, jus verts, alimentation detox…
Tarifs
| Frais pédagogiques : | 100€ |
| Hébergement en pension complète : | 220 € |
| Supplément chambre seule : | 35€/nuit (dans la limite des disponibilités) |
| Tarif non résident : | 85 € |
