Yoga & Détox après les fêtes

Dans le cadre exceptionnel de l’Arbre aux étoiles, une bulle de bien-être en Normandie, nous vous proposons une retraite du vendredi 8 au dimanche 10 janvier 2016.

Après le tourbillon émotionnel et alimentaire des fêtes où l’on a généralement beaucoup donné aux autres, quoi de mieux que de prendre un temps pour soi ?

    • un temps pour faire le bilan de l’année passée et le point sur l’année à venir
    • un temps pour libérer l’esprit des ruminations que peuvent générer les temps passés en famille
    • un temps pour se remettre en forme physique après les excès des fêtes et la trêve hivernale, pour s’alléger, éliminer les toxines qui s’accumulent plus facilement en hiver
    • un temps pour se ressourcer, faire le plein d’énergie pour bien commencer l’année, en toute lucidité, un temps de douceur de vivre et de bien-être

Au programme :

Yoga (mantra, méditation, pranayama et asana), auto-massage, assouplissement et mobilisation (méthode Calais-Germain)

    • 17-19 h le vendredi et samedi
    • 8-10 h le samedi
    • 9-11h le dimanche

Marches régénérantes et oxygénantes dans la campagne
Sauna, massages en option
Tisanes, jus verts, alimentation detox…

 vue

Tarifs

Frais pédagogiques : 100€
Hébergement en pension complète : 220 €
Supplément chambre seule : 35€/nuit (dans la limite des disponibilités)
Tarif non résident : 85 €