Qu’est-ce que la « nourriture heureuse » ?
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Je vous ai déjà dit que nous devenions ce que nous mangeons non ? Happy food, happy mood. Mais qu’entend t’on par « happy food » ou « nourriture heureuse » ?
Pour le yogi, il s’agit de la nourriture chargée de Prana, celle qui a elle-même été nourrie par la nature, le soleil, l’eau naturelle, un sol riche etc.
Cette nourriture, il n’est pas difficile de l’identifier, c’est celle qui est facile à digérer et à éliminer de notre système. En observant un peu ce qui se passe dans votre corps en lien avec ce que vous avalez, vous constaterez probablement que les plantes sont ce qui répond le mieux à cette définition…mais ça, seul votre corps peut vous le confirmer.
Alors soyez curieux, apprenez à connaître les aliments qui rendent votre corps heureux, et à éviter le plus souvent ceux qui le rendent grincheux !
Margerie Véron - Professeur de yoga & coach professionnel
Ma passion ? Etudier le fonctionnement du corps & de l'esprit humain ! Mon métier ? Partager & faire vivre ce que j'apprends sur ce chemin pour maintenir ou rétablir notre santé physique, psychique et émotionnelle.
Je vous accompagne en présentiel dans le Luberon & en ligne : découvrez sur ce site mes services professionnels
