Bienvenue sur La Minute Yoga !

Lorsque l’on avance sur le chemin du yoga, se pose un jour la question du végétarisme. Pour certains c’est impensable, pour d’autres, cela vient tout naturellement.

En effet, le yoga rend progressivement plus compatissant. On devient plus enclin à suivre l’un de ses piliers essentiels : ahimsa, la non-violence envers soi et tous les êtres vivants de la planète. Ainsi, moralement et émotionnellement, le yogi carnivore deviendra parfois, avec la pratique, tout naturellement végétarien.

Mais je ne pense pas qu’il faille forcer le processus, ce serait faire preuve de violence envers soi-même si l’on n’est pas prêt à passer le cap.

Cela vous tente mais vous paraît impossible ?

Essayez juste un repas de temps en temps, puis un repas ou une journée par semaine…jusqu’à peut être inverser la tendance progressivement. Et surtout, observer ce qui se passe en vous, vous pourrez ainsi décider par vous même, après expérimentation personnelle, ce qui est juste et non violent pour vous et les autres !

Margerie Véron - Professeur de yoga & coach professionnel 

Ma passion ? Etudier le fonctionnement du corps & de l'esprit humain ! Mon métier ? Partager & faire vivre ce que j'apprends sur ce chemin pour maintenir ou rétablir notre santé physique, psychique et émotionnelle.

Je vous accompagne en présentiel dans le Luberon & en ligne : découvrez sur ce site mes services professionnels

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Réfléchissez y un instant : de quoi sommes nous constitués ? D’os, de muscles, d’organes, de tissus…tous eux-mêmes constitués de milliards de cellules. Ces cellules sont vivantes : elles ont besoin d’énergie, de vitamines et de minéraux pour grandir, assurer leur fonction et communiquer entre elles. Et leur source d’alimentation provient du processus de la digestion.

Et oui, la digestion est notamment la transformation des aliments ingérés en molécules assimilables par notre corps.

Ainsi notre corps est constitué de ce que nous lui offrons : je deviens ce que je mange !

Donc si je lui donne de la « nourriture heureuse », mon corps devient heureux, si je lui donne de la « nourriture grincheuse », il devient grincheux ! Et quand on connaît le lien entre le corps et l’esprit, notre humeur s’en trouve nécessairement impactée : happy food, happy mood !

Margerie Véron - Professeur de yoga & coach professionnel 

Ma passion ? Etudier le fonctionnement du corps & de l'esprit humain ! Mon métier ? Partager & faire vivre ce que j'apprends sur ce chemin pour maintenir ou rétablir notre santé physique, psychique et émotionnelle.

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