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Réfléchissez y un instant : de quoi sommes nous constitués ? D’os, de muscles, d’organes, de tissus…tous eux-mêmes constitués de milliards de cellules. Ces cellules sont vivantes : elles ont besoin d’énergie, de vitamines et de minéraux pour grandir, assurer leur fonction et communiquer entre elles. Et leur source d’alimentation provient du processus de la digestion.
Et oui, la digestion est notamment la transformation des aliments ingérés en molécules assimilables par notre corps.
Ainsi notre corps est constitué de ce que nous lui offrons : je deviens ce que je mange !
Donc si je lui donne de la « nourriture heureuse », mon corps devient heureux, si je lui donne de la « nourriture grincheuse », il devient grincheux ! Et quand on connaît le lien entre le corps et l’esprit, notre humeur s’en trouve nécessairement impactée : happy food, happy mood !
Margerie Véron - Professeur de yoga & coach professionnel
Ma passion ? Etudier le fonctionnement du corps & de l'esprit humain ! Mon métier ? Partager & faire vivre ce que j'apprends sur ce chemin pour maintenir ou rétablir notre santé physique, psychique et émotionnelle.
Je vous accompagne en présentiel dans le Luberon & en ligne : découvrez sur ce site mes services professionnels
