Bienvenue sur La Minute Yoga !

Le Geste anatomique® est une gamme de mouvements en constante évolution, créée depuis plus de 20 ans par Blandine Calais-Germain, kinésithérapeute mézièriste, pédagogue de renom, professeur de danse, et auteur, notamment des livres Anatomie pour le MouvementLe périnée féminin et l’accouchementAbdos sans risque, et Respiration : anatomie, geste respiratoire.

Véritable collection de mouvements basés principalement sur l’observation de la structure anatomique du corps, et recherchant le respect de cette structure, le Geste anatomique® est aussi marqué par un style certain de créativité. On y apprend la qualité du geste, pour mieux utiliser son corps dans la vie quotidienne.

Geste anatomique

Le Geste anatomique® a pris la forme de techniques de mouvement à part entière, que nous enseignons à Regarde Le Ciel sous le nom de Gammes corporelles, qui nous est apparu plus poétique !

Geste anatomique ados sans risque

Abdos sans risque® : une série de mouvements qui visent à travailler les abdominaux sans risque pour le périnée, la paroi du ventre et les disques intervertébraux. On y pratique tour à tour l’étirement, la tonification, le relâchement, l’alternance des huit muscles abdominaux.

Cervica Geste anatomiqueCervica® : une série de mouvements qui visent la région du cou, région malmenée aujourd’hui par les écrans ommniprésents et le mode de vie sédentaire.

! Par extraits dans nos cours, bientôt en intégralité  !

Geste anatomique sinoviSinovi® : une série de mouvements qui s’adressent spécialement aux articulations, pour y retrouver ou conserver un glissement facile, des amplitudes de mouvement confortables et parfois inatendues, une aisance dans la coordination des mouvements.

Margerie Véron - Professeur de yoga & coach professionnel 

Ma passion ? Etudier le fonctionnement du corps & de l'esprit humain ! Mon métier ? Partager & faire vivre ce que j'apprends sur ce chemin pour maintenir ou rétablir notre santé physique, psychique et émotionnelle.

Je vous accompagne en présentiel dans le Luberon & en ligne : découvrez sur ce site mes services professionnels