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Le Geste anatomique® est une gamme de mouvements en constante évolution, créée depuis plus de 20 ans par Blandine Calais-Germain, kinésithérapeute mézièriste, pédagogue de renom, professeur de danse, et auteur, notamment des livres Anatomie pour le MouvementLe périnée féminin et l’accouchementAbdos sans risque, et Respiration : anatomie, geste respiratoire.

Véritable collection de mouvements basés principalement sur l’observation de la structure anatomique du corps, et recherchant le respect de cette structure, le Geste anatomique® est aussi marqué par un style certain de créativité. On y apprend la qualité du geste, pour mieux utiliser son corps dans la vie quotidienne.

Geste anatomique

Le Geste anatomique® a pris la forme de techniques de mouvement à part entière, que nous enseignons à Regarde Le Ciel sous le nom de Gammes corporelles, qui nous est apparu plus poétique !

Geste anatomique ados sans risque

Abdos sans risque® : une série de mouvements qui visent à travailler les abdominaux sans risque pour le périnée, la paroi du ventre et les disques intervertébraux. On y pratique tour à tour l’étirement, la tonification, le relâchement, l’alternance des huit muscles abdominaux.

Cervica Geste anatomiqueCervica® : une série de mouvements qui visent la région du cou, région malmenée aujourd’hui par les écrans ommniprésents et le mode de vie sédentaire.

! Par extraits dans nos cours, bientôt en intégralité  !

Geste anatomique sinoviSinovi® : une série de mouvements qui s’adressent spécialement aux articulations, pour y retrouver ou conserver un glissement facile, des amplitudes de mouvement confortables et parfois inatendues, une aisance dans la coordination des mouvements.

Margerie - Yoga, méditation & Santé

Ma passion ? Etudier le fonctionnement du corps & de l'esprit humain ! Mon métier ? Partager avec vous les outils que j'apprends sur mon chemin pour les apprivoiser et maintenir ou rétablir notre Santé physique, psychique et émotionnelle. J'anime ainsi La Minute Yoga dans l'espoir de vous permettre de prendre soin de vous, notamment en pratiquant un peu de yoga ou de méditation chaque jour. Pourquoi ? Découvrez-le dans mon guide...